Các bác sĩ bệnh viện Thái Bình Dương TPHCM, cho biết sau khi an toàn để phục hồi cơ thể ngay sau phá thai, người phụ nữ nên lưu ý nhiều thực phẩm bổ sung sau:
Thực phẩm giàu chất sắt
Sau khi thực hiện phá thai bạn sẽ mất một số lượng đáng kể của máu do đó dễ bị thiếu máu các thiếu máu sẽ bất lợi ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là những lần mang thai sau đó. Vì vậy, nếu bạn muốn bảo vệ khả năng sinh sản của bạn, nên tăng cường các thực phẩm bổ sung có nhiều chất sắt. Ngoài việc bổ sung viên sắt uống, bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm có chứa sắt, chẳng hạn như rau co ngót, các loại trái cây màu đỏ, thịt bò, cá, ...
Những thực phẩm này được tìm thấy trong trứng, các sản phẩm gan, các loại đậu liên quan, sữa
Thực phẩm bổ sung vitamin E
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, hạt dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều ...), đậu, ngô, khoai lang, bơ, cà chua, rau lá xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
Nhiều thực phẩm bổ sung có chứa axit folic tự nhiên
Các loại thực phẩm giàu axit folic phải được bao gồm như rau bina, bông cải xanh, rau diếp, đậu bắp, măng tây, chuối, dưa hấu, dưa hấu, chanh, sữa bột, bột mì, bột gạo, đậu, nấm men, nấm, nước cam, nước ép trái cây, bơ trái cây, ngũ cốc.
Ngoài ra, sau khi phá thai , phụ nữ cũng nên giảm lượng chất béo tiêu thụ trong mỗi bữa ăn. Cụ thể là 2 tuần sau khi phá thai, nên ăn khoảng 80 gram chất béo mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn không nên tính các loại thực phẩm nhiều gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, ... vì những thực phẩm này sẽ gây kích ứng xả bộ phận sinh dục nhiều. Bạn cũng không nên ăn cua, ốc, hến và thực phẩm lạnh theo thời gian tình trạng không ổn định này, tổn thương của phá thai, đặc biệt là phá thai ngoại khoa.
Một vấn đề của các bác sĩ sản khoa khuyên phụ nữ mang thai có ý định ngoài ý muốn chấm dứt thai kỳ nên được nhìn vào độ tin cậy cơ sở y tế chuyên khoa, đảm bảo cơ sở hạ tầng, trang thiết bị y tế, một nhóm các bác sĩ có tay nghề cao. để những nơi như vậy sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng, biến chứng đáng tiếc có thể xảy ra trong quá trình phá thai được thực hiện. Đặc biệt, sau đây lời khuyên, bạn cũng có được các bác sĩ tư vấn, hướng dẫn một cách cẩn thận và chu đáo về dinh dưỡng, các ngôi sao còn lại cho tốt nhất.